Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі












Артикул:
1009713ISBN:
978-617-782-078-8Наявність:
Немає в наявностіГабарити (ДхШхВ):
240×196×25 mmВага:
400 g
£14.50
Aвтор
Стороні МітуІлюстрації
Немає ілюстраційВидавництво
#книголавНадмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.
Про товар
Aвтор
Стороні Міту
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Видавництво
#книголав
Кількість сторінок
272
Мова
Українська
Обкладинка
тверда
Папір
Офсетний
Перекладач
Замойська Олена
Рік видання
2021
Відгуків: 0
Питань: 0
Немає запитань про цей товар.
Схожі товари