Майстер емоцій. Як подолати внутрішній негатив і навчитися керувати своїми почуттями

Прагнете стримати негатив? Відчуваєте, що недостатньо добрі? Потрібна допомога в боротьбі зі стресом? Розв'язання проблеми негативних почуттів полягає у розумінні того, як працюють наші емоції, а також у застосуванні спеціальних методик, які допомагають опанувати себе та навчитися керувати емоційним станом якомога ефективніше. «Майстер емоцій» — це посібник, який наші батьки мали б подарувати нам ще при народженні. Завдяки інформації, вміщеній тут, ви дізнаєтеся, як подолати негатив і мати щасливе та повноцінне життя.

А ще на сторінках цієї книжки є: Проста формула, за допомогою якої можна перепрограмувати свій розум так, щоби мати більше позитивних емоцій. 31 проста стратегія подолання негативних емоцій. Секрет зміни власної історії, який дозволяє взяти під контроль своє життя. Практичні вправи для подолання стресових ситуацій, захисних реакцій, ревнощів, страху та інших негативних емоцій. Інформація про те, як використовувати емоції для особистісного зростання.