Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/main/bf58-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/6d1a-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_1-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/bce3-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_2-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/1e55-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_3-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/8cfd-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_4-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/92dd-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_5-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/78f6-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_6-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/eca8-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_7-0-2-500x400.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/main/bf58-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/6d1a-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_1-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/bce3-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_2-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/1e55-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_3-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/8cfd-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_4-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/92dd-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_5-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/78f6-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_6-0-2-74x74.webp)
![Мама ОК. Про материнство без тривог і вигоряння](https://ukrbooks.co.uk/image/cache/cache/3001-4000/3904/additional/eca8-mama-ok-pro-materinstvo-bez-trivog-i-vigorjannja_7-0-2-74x74.webp)
Ми всі припускаємося помилок. Це нормально. Ми всі неідеальні. І це теж нормально. Бути мамою не завжди весело. Це щира правда. Проте щасливі моменти завжди трапляються. І це теж правда. Мами непокояться, засмучуються, виснажуються (вигоряють), зляться і почуваються поганими мамами, мамами — гірше не може бути.
Ця книжка — своєрідний мамин ресурс. Її створювали, щоб не тільки допомогти мамі впоратися з труднощами, а й навчитися зважати на власні бажання і прагнути їх здійснення; усвідомлювати власні почуття, вчасно говорити «стоп!» і приділяти час собі. У цій книжці — мінімум теорії. Тому що мамине життя — це 99 % практики.
Щодня, 24/7, без вихідних і святкових днів. І без відпустки. На сторінках ви не знайдете міркувань про те, що достатньо помедитувати чи записати в блокноті магічні слова «я щаслива, я бадьора і сповнена сил» — і відразу настане щастя. Проте на вас чекає чимало реальних, можливо, не ідеальних, але перевірених мамами рекомендацій, ідей.